大姨媽來了肚了痛怎麼解決

來大姨媽肚子痛是很多女性的共同煩惱，相信大部分女性在這幾天之內都不舒服，肚子痛就更是常態了。其實這種疼痛被稱爲痛經，屬於經期的正常生理反應，一般不需要治療，那來了解下大姨媽來了肚了痛怎麼解決？

來大姨媽肚子痛的時候，可以用熱水袋敷肚子，這是一個最簡單方便的方法，而且效果屢試不爽。因爲來大姨媽的時候，大部分女性怕冷，子宮就更加喜歡溫暖的狀態了。此時用熱水袋熱敷，就能減輕宮寒，同時有助於經血順利排出，因此也有緩解痛經的功效。

紅糖也應該是經期必備之品，它不僅是一種味道香甜的飲品，還是一種可以緩解痛經的良藥。當經期肚子痛的時候，不妨用生薑煮一杯紅糖水，既驅寒，又暖宮，治療痛經效果是公認的，因此建議每一個女性在來大姨媽之前都要準備好紅糖。

不知道大家有沒有了解過艾灸，艾灸不但有行氣止痛的功效，驅寒功效也是很顯着的，很適合宮寒的女性用來治療痛經。如果來大姨媽的時候疼痛難忍，且經血量很少，那不妨嘗試艾灸小腹部的穴位，堅持幾天就能看到效果。