在來月經的時候有的人可能會因爲已經報名參加了比賽而不知道應該怎麼辦，因爲她們擔心這時候如果繼續選擇參加比賽的話，會影響到自己的月經，那麼，來月經跑1500米可以嗎？來看看答案。
來月經跑1500米可以嗎
1500米的運動屬於劇烈的運動，如果在來月經的時候出現劇烈的運動，那麼，就會因爲這個原因而導致月經比較多，還會導致腹痛情況出現，這樣的情況出現以後自然也就會對女性的身體帶來一定的影響，所以，這種情況最好是不要選擇跑1500米，要是自己平時耐受能力還行，也可以選擇跑1500米。要是自己的身體不允許則建議一定不要有強撐的情況出現，否則就會引發異常。
來月經注意事項
在來月經的時候注意合理化休息是很有必要的，如果一定要運動可以選擇一些運動量不大的運動，同時在這個時候不要去吃生冷或者是辛辣的食物來刺激自己，不然就可能會因爲子宮收縮而導致自己的身體因爲這個原因出現痛經情況，另外，建議在月經期間還得要注意保證足夠的休息時間，這樣才能讓自己的身體不會因爲來月經受到影響。
