正常情況下，女性在月經期的血色是紅色，但有很多女性的血色是暗紅色甚至黑色的，多數情況下是因爲在月經期沒注意飲食或者是身體受涼了等原因，長時間下不調理可能導致痛經等，所以月經發黑吃什麼好?
月經發黑首先可以吃一些雞肉，雞肉是滋補身體，增強體質的一種肉類食物。一般經期顏色發黑者，很多的時候是體質虛弱造成氣滯血阻，而香菇燉雞肉湯最簡單的是紅棗去核，再和雞肉和香菇一起燉湯，不僅吃起來美味養顏，還能補氣血，改善月經顏色發黑症狀。
女性朋友還可以適當吃一些阿膠，阿膠是女性補養身體的一種很好的食物，原因在於它富含多種微量元素，除了能夠幫助美容養顏外，還能養血補血，尤其適合那些經期規律紊亂，月經顏色發黑的，且平時極容易感冒人羣服用。
女性朋友在日常的生活中也可以熬煮一些生薑紅糖水來治療月經發黑的狀況，生薑紅糖水多用於一些風寒感冒者服用，這種食物能驅寒暖胃，益氣補血，而且散除身體內的一些瘀血，尤其適合那些經期身體發冷，或冬天四肢容易發冷和體寒和宮寒的的女性朋友。
