在日常生活中，很多的婦科常見疾病都需要大家特別注意，尤其是月經不調這種常見又麻煩的問題，更要提高警惕。月經關係着女性的身體健康，而生活中的一些行爲習慣確實是會對月經造成影響的，那麼，一個月來三次月經怎麼辦呢？
如果各位女性朋友們一個月來三次月經的話，首先，要注意保持規律的生活，不管是經常熬夜還是過度勞累，都是會影響到月經穩定的，所以最好是可以規範自己的生活，儘量保證充足的睡眠時間，因爲只有讓自己充分的休息，才能保證身體的健康狀態。
其次，要多吃一些滋補性的食物，不管是補血還是補鐵，都是平時應該多注意。不要爲了保持好的身材而不沾葷腥，平時可以多吃一些羊肉或者海鮮，可以滋補身體，對女性的月經也是有好處的。
另外，要保持好的精神狀態，要是長期精神狀態不好，也會造成女性的月經不正常的情況，因此在壓力很大的情況下，要學會適當的緩解自己的情緒，不要讓壓力影響了身體的健康。
最後，很多女性爲了身材的完美不顧一切，但最後效果不但不好，反而對身體造成了很大的傷害，尤其是會出現月經不調的問題，因此對女性來說，減肥最好是可以採取健康正確的方法。
