素燒茄子、雜錦五香黃豆、鮮蘑水豆腐、紅棗雞蛋湯、紅燒蹄筋、香菇炒菜花、糖醋里脊、花菜肉片、水豆腐熬鯽魚、絲襪高跟鞋炒蛋……這種都合適孕婦末期食用，並且口味淡爽口。但是有一些孕婦在這時發生了不一樣水平的浮腫或腿抽筋，根據食用冬瓜、冬瓜及其奶、豆類食品等飲食療法，情況有顯著的改進。
孕婦產前吃巧克力分娩更非常容易
孕婦腳部發生浮腫，很有可能是由於進食太多鹽份或是食用太多的水，倘若歇息後浮腫仍不消退，孕婦就可挑選飲食療法方式，食些冬瓜、甜瓜及其冬瓜等協助去除水腫。佛山中醫院的張年醫生介紹，冬瓜魚頭湯、冬瓜蒸菌等菜式中的冬瓜寒性味甘，水份豐富多彩，有解渴有利排尿的作用，能夠緩解孕婦的下肢浮腫。此外，南瓜的營養也很豐富多彩，不僅能夠推動胎寶寶的大腦神經生長髮育，還能夠預防妊娠水腫。
應多喝牛奶豆槳
倘若孕婦缺少鈣得話，很有可能造成腳部腿抽筋、四肢麻木等病症，因而孕婦在平常的飲食中能夠適當喝些牛乳，對乳糖不耐症的人則能夠挑選飲用酸奶、嬰兒奶粉、乳酪等。
此外，豆槳也是非常好的挑選。
夏季陽光明媚，孕婦還能夠挑選一些新鮮水果菜式，例如純蜂蜜水果粥、香蕉蘋果百合銀耳湯、酸奶水果撈這些。例如純蜂蜜水果粥，準備好大半個iPhone、大半個梨、少量的枸杞子，隨後放進梗米熬成的粥裏，水滾後歇火，等溼熱的情況下添加一匙純蜂蜜。那樣的粥帶有豐富多彩的膳食纖維素，具備淨心潤肺止咳、健胃消食健脾養胃潤肺的功效。合適食慾不佳的孕婦食用。此外，特別注意的是反季節蔬菜和新鮮水果孕婦儘量避免吃，反季節水果是在“促生長髮育劑”的協助下反季或提前完善，少年兒童食用很有可能造成“兒童性早熟”。
產前吃巧克力分娩或更加容易
在禪城工作的黃小姐，爲人父母，據她詳細介紹，生產製造前孕婦可適當食用些朱古力，由於在其中含有的糖份在孕婦身體轉換成能源，可提高孕婦的產力，協助順利分娩。
