3類方法提早陣痛
假如準媽媽的確必須催生了，可以用下列3類方法讓陣痛來的更早一些。
運動催生
孕媽媽提升運動能促進胎頭入盆，與此同時還能鍛練盆底肌肉，提升產力。但是，外出運動的情況下最好是能找一個“私人保鏢”，防止忽然產生“緊急狀況”。
•散散步
散散步能夠協助胎寶寶降低入盤，鬆馳盆骨肌腱，爲孕婦分娩做準備。散散步時母親最好是邊行走，邊推拿，邊和寶寶溝通交流。散散步可分遲早2次分配，每一次三十分鐘上下，也可從早到晚3次，每一次二十分鐘。散散步最好是挑選自然環境幽靜的地區，周邊不必有污染物質，不要在道路邊散散步。
•體操運動
產前體操運動國外十分時興，體操運動不僅能夠促進胎兒頭位入盤，並且能夠提升骨盆底肌肉的延展性和延展性。
小三體式：手扶拖拉機桌沿，兩腳穩定站起，漸漸地彎折膝關節，盆骨下沉，兩腿膝關節當然分離直至徹底曲屈。然後，漸漸地站起來，用腳勁往上蹬，直至兩腿及盆骨皆站立截止，反覆多次。
劃腿運動：手扶拖拉機靠背，左腿固定不動，左腳畫圈，做畢復原，換腿再次做，遲早各做5—6次。
腹部運動：手扶拖拉機靠背，慢慢呼吸，與此同時胳膊用勁，腳掌擡起，腹部伸直，使下腹緊貼靠背，隨後漸漸地呼吸，胳膊釋放壓力，腳復原，遲早各做5—6次。
盆骨運動：兩手雙膝碰地，呼吸弓背，出氣，與此同時仰頭，上身儘可能往上面擡，不斷10次。
陰道肌肉運動：平臥，漸漸地收縮陰道全身肌肉，與此同時往上面收屁股，數到5後漸漸地落下來，不斷10次。
•爬樓
許多醫師會對早已過去了產期卻都還沒聲響的孕媽媽說：“去爬樓吧！”沒有錯，爬樓能夠鍛練大腿根部和屁股的肌肉羣，並協助胎頭入盆，使第一產程儘早來臨。平常母親可在住所爬爬住宅樓內的室內樓梯，下午可找一個土丘走一走。假如感覺累得話要立即歇息，下樓時要留意腳底，確保安全。
飲食搭配催生
臨盆時服用下列2款粥食，能使準媽媽更爲順利地孕婦分娩，不僅加速了分娩過程，也降低了母親的痛楚。
•芥藍菜粥
原材料：芥藍菜、黑米、食鹽少量，冷水適當。
製做：在鍋內放進適當冷水、黑米，煮至粥將成時，加微信好友芥藍菜、食鹽，再再次煮至粥成。
效應：清熱解毒，散血，有利排尿。準媽媽臨盆時服用，能落胎易產。
•冬莧萊粥
原材料：冬莧菜、黑米、食鹽少量，冷水適當。
製做：在鍋內放進適當冷水、黑米，煮至粥將成時，添加冬莧菜、食鹽，再燒火燒開即成。
效應：清熱解毒，滑竅，順胎產。
Tip：準媽媽要留意的是，這2款粥在懷孕期間不適合服用，防止小產。
藥品催生
假如別的方式不可以使準媽媽提前覺得陣痛，那麼只能用藥品催生了。在應用縮宮素催生前，準媽媽務必要接納一系列的定期檢查檢測，來評定胎寶寶情況和胎盤功能。
•B超查驗
過期妊娠的B超查驗，關鍵有下邊好多個重要指數值：胎盤成熟度、羊水流量、胎兒大小、臍帶血流速率。醫師可依據查驗結果決策是不是必須給孕媽媽應用縮宮素。
•孕期檢查
有工作經驗的產科醫師，可根據孕媽媽子宮指診來評定宮頸質量指標(宮頸的柔軟性和孑宮外口的擴大度)，從而考慮到是不是早一點接納催生解決。
善心提醒：
在逐漸催生以前，孕媽媽最好是能忌食多個鐘頭，讓胃中食材排盡。由於在催生的全過程中，有一些孕媽媽會出現反胃的狀況；另一方面，在催生的全過程中也經常因亞急性胎兒宮內窘迫而務必實施剖腹產手術，而排盡的胃有益於降低麻醉劑的反胃反映。
