奶水和奶量
13. 搖一搖。放到電冰箱裏的乳汁會沉積分離出來，它是一切正常狀況。因此 在給孩子吃以前先搖一搖，你能見到他們就又恢復原樣了。
14.不要擔心奶水的濃度。或許有的情況下你能見到自身的母乳很稀，像水一樣，有時卻很粘稠，白色。不必擔心，這僅僅成份各有不同的"前奶"和"後奶"罷了。"前奶"偏稀，是給寶寶止渴用的，而"後奶"較稠，發熱量高。是保持寶寶發展所必不可少的"發展奶"。因而一定要讓寶寶吃到"後奶"才行。假如把母乳抽離出來放到玻璃奶瓶裏給寶寶吃，寶寶喝了奶水後，有時你要會發覺瓶底有一些沉渣。別擔心，它是"後奶"殘餘的人體脂肪，不必擔心。
15.媽媽的飲食搭配有可能更改乳汁的顏色。假如媽媽吃完很多淡黃色或是綠色的蔬菜，有可能便會危害到乳汁的顏色。一些藥品或者人力黑色素也會使乳汁的顏色發生改變，無需心驚膽戰。但是，針對餵奶的媽媽，少服用加上了人力黑色素的物品或是必需的。
16.寒溼會讓乳汁更非常容易排出。在餵奶前要熱純棉毛巾放到胸部上敷一下，能夠加快乳房的血液循環系統，刺激性乳汁迅速代謝。不一定要先燒一壺沸水，有一個簡易的"生產製造"熱純棉毛巾的方式，便是把一條溼純棉毛巾放入微波爐加熱裏轉一會兒，取下來就可以用了。但是一定要當心，先拿手試一下純棉毛巾的溫度，留意不必燙傷起泡。此外，衝個沖澡實際效果也非常好。
17.閱讀文章會協助你放鬆。大家常常會提議媽媽在餵奶的情況下要放鬆，但實際效果並不太好。實際上，有一些簡易的方式就可以使你放鬆，比如唸書或者做填字遊戲。那樣能夠合理地分散化了專注力，讓媽媽無需再惦念小孩究竟吃完是多少奶，還需要喂多久，情緒當然就放鬆了。找些自身喜愛的事兒，放鬆便會非常容易。
18.邊餵母乳邊吃奶。假如你的母乳較爲充裕，常常是這裏喂着，那裏的母乳早已在在外流，你能先喂一邊，而用手動吸奶器與此同時吸另一邊。那樣能夠降低母乳的外流，把不必要的母乳儲存起來。或是是當寶寶鍾愛一側的胸部，而另一側胸部出奶不足快速，一直不受大家喜愛時，你能先喂一邊，而用手動吸奶器與此同時吸另一邊。 直到另一側胸部擁有排奶反映時，再換回去喂。那樣就可以合理改進寶寶總吃一側胸部的"不良習慣"。
應對痛疼
19.查驗寶寶的銜乳方法。假如你的乳房 當我們的乳房頂端發生水準的鮮紅色花紋或是乳房下邊發生臨時性的壓凹坑，表明寶寶的銜乳姿態有誤，應當立即改正。最先要明確寶寶早已吸吮到乳頭，而不是乳房。寶寶吸吮時，媽媽應當看不見乳房的底端，只有見到乳頭的邊側，絕大多數乳頭應當被寶寶含在嘴裏。此外，應當沒有乳汁從寶寶嘴巴排出，都沒有漬漬的響聲，僅有在寶寶吸吮有誤的情況下，纔會傳出這類響聲。
20.分辨寶寶是不是在合理吸吮。幾個方法，一是能夠觀查寶寶在吸吮的情況下是否有"梨渦"(寶寶的臉頰有凹痕)發生，如果有，表明吸吮的不太好。另一個方法是觀查寶寶耳朵裏面前邊的全身肌肉是不是有動，如果有，表明寶寶已經用全部下巴的能量在全力以赴合理地吸吮。還有一個方法便是聽一聽寶寶嚥下的響聲。剛剛出生的寶寶很有可能要歷經5～10次的吸吮纔可以有一次嚥下的響聲，一旦乳汁充足後，類似每1～2次吸吮後就能聽見一次寶寶嚥下的響聲。
21.包心菜不但可以吃，還能夠止痛。假如你的胸部覺得發脹和痛疼，你能用包心菜來止痛，他們又清涼又舒服。方式是把包心菜割開，清洗，用衛生紙分隔，放進大包裝袋，隨後放入冷藏室，用的情況下將單獨的包心菜葉塞到文胸裏就可以了。
