1.雞蛋:雞蛋是入腎填精的藥，可以爲性生活提供補充，恢復活力。"還原劑"。雞蛋是一種高蛋白食物，有助於消除性生活後的疲勞，雞蛋中的有效成分也可轉化爲精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。
2.鴿子肉:鴿子蛋和鴿子肉一樣，富含蛋白質、維生素和鐵，營養價值高。鴿子作爲一種幫助陽氣強身的妙品，具有補腎強身的功能。
3.羊腎:羊腎富含蛋白質、脂肪和維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效。《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。
4.驢肉:驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂、低膽固醇的肉。中醫認爲驢肉味甘涼，具有補氣養血、養陰壯陽、安神除煩的功效。此外，驢腎味甘溫，有益腎壯陽、強筋壯骨。可治療陽痿、腰膝痠軟等疾病。
5.牡蠣:牡蠣，又稱牡蠣蛤蜊和牡蠣。富含鋅、鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖等維生素。味鹹，性微寒。具有滋陰潛陽、補腎澀精的功效。對男性遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿有很好的效果。男性經常吃牡蠣可以提高性功能和精子質量。
6.淡菜:淡菜富含蛋白質，碘，B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。口感鹹，性溫，具有溫腎固精、益氣補虛的功效，適用於男性性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、解渴等疾病。男性經常吃東西可以強身健體，增強性功能。
7.狗肉:狗肉味甘鹹，性溫，益脾胃，滋補壯陽。狗肉具有安五臟、輕身益氣、益腎補胃、暖腰膝、壯氣、補五勞七傷、補血等功效。狗肉可以溫腎壯陽，祛寒止痛。需要注意的是，狗肉是溫暖的，多吃可以生氣。熱選和陽火旺者不宜食用。
