維生素B6可止孕吐
在懷孕期有效補充維生素，爲小寶寶的健康快樂成長打好基礎，以做到優生的目地，它是孕媽媽廣泛關注的話題討論。但維生素也不是肯定安全性的，過多補充有可能造成胎兒生長髮育出現異常，而假如錯過必須補充的機會，也將達不上防止的目地。因而，如何正確補充維生素，便是一門大學問了。
葉酸，是生成核苷酸所必不可少的原素，因而是胚胎髮育過程全過程中不能缺乏的營養元素。近些年很多研究表明，補充葉酸能夠顯著降低無腦兒、脊柱裂等神經管缺陷的產生。吃含有葉酸的食材，如瓜果蔬菜、新鮮水果、蛋、大豆類食品能夠補充一定量的葉酸，但由於葉酸是水溶的，烹飪全過程對其毀壞很大，因而一切正常飲食一般無法達到孕媽媽的必須，務必開展必需的葉酸補充，換句話說，要補充維生素，或是進餐葉酸加強過的食材。
爲了更好地能在胎兒神經管畸形合閉時見效，補充葉酸的時間需從懷孕以前的3個月逐漸，到懷孕期的第三個月底截止，每日0.4mg。假如補充過多，有可能造成胎兒缺鈣、生長髮育受到限制等難題。
維生素B6，是另一種懷孕初期常常採用的維生素，能夠用於醫治孕吐反應。維生素B6在氨基酸代謝中飾演關鍵人物角色，它能提高γ―氨基丁酸的轉化成，而後面一種是人的大腦內一種關鍵的抑制型神經傳導化學物質，能夠抑止反胃。
但是，造成反胃的另一個普遍緣故是肝功異常，假如自身隨意服用維生素B6，便會遮蓋反胃的病症，進而耽誤醫治，因而，應當在醫師的具體指導下有效運用。並且，過多服用維生素 B6也會給胎兒產生不良影響，例如導致胎兒對它造成依賴感，即“維生素 B6依賴症”。當胎兒出世後，因爲維生素B6的來源於忽然降低，而造成衆多中樞神經系統出現異常的主要表現，如常常又哭又鬧、非常容易激動或受驚嚇、眼球晃動等。▲
