現在的女人懷孕可以說是跟修長城似得，是一個偉大的工程。不僅在吃的上面多有要求就算是產檢，也比以前精細了很多，有很多的人在這上面做文章，還有的人爲了懷孕的人請來專業的營養師，那麼孕婦都是怎麼測量宮高和腹圍。
怎麼測量宮高和腹圍
1、宮高測量，在測量宮高的時候，產婦需要先將自己身體中的尿液排乾淨，之後先平躺在牀上，兩條腿要屈曲放在牀上；醫生會先用軟尺測量孕婦的宮底到恥骨聯合上緣的中點距離，只要這個關鍵點能夠找到，那麼孕婦也可以在家裏自己測量。不過一般產檢的時候，醫生就會爲我們測量了；當女性懷孕五個月的時候，接下來的每一個月份，都需要測量一次宮高腹圍。等到即將臨產的前三週，建議每一星期測量一次宮高腹圍；每一次測量宮高腹圍的時候，我們都可以將數值全部寫在宮高的妊娠圖中，可以看看孩子是否出現發育遲緩的問題。
2、腹圍的測量，想要測量腹圍，還是需要找準位置，腹圍的測量點在肚臍下方三個手指寬的位置，測量的時候，需要將軟尺貼緊孕婦的身體。我們還可以瞭解下子宮橫徑的大小，瞭解孩子的發育狀況。
3、手指觸摸法：子宮底在飽腹時不容易找到，空腹時則相對容易；平躺下來的時候容易找到，站立時則不容易。尋找子宮底時，孕婦排尿後先仰臥平躺下來，雙腿伸直，找到恥骨，然後在肚臍上、下或平的位置觸摸，直到摸到一個圓圓的輪廓，就是子宮底了。如果找不到，可以一隻手放在肚臍的位置，另一隻手輕輕地在腹股溝的位置上下推動，這時候可以明顯感覺到子宮被上下移動了，找到子宮底也就比較容易了。找到子宮底後，請準爸爸幫忙量從恥骨聯合處到子宮底的長度即可。
相信各位讀者都已經知道怎麼測量宮高和腹圍了，這些方法能夠讓自己清楚的明白自己的寶寶有一個什麼樣的狀態，是不是健康呢，是不是發育的完全，這個都可以體現出來，所以大家不要小看產檢的每一個環節，這個也是對生產有所幫助的。
