女性懷孕了之後，身體的一些變化也會隨之而來，這時候更加需要身邊親密的人的關心照顧。一些準媽媽反應自己在懷孕三個月的時候出現了燒心的情況。燒心就是會火辣辣的疼。那麼出現這種情況，我們該怎麼辦呢？小編爲大家收集了一些相關的內容，希望能夠幫助大家解開困惑。
首先我們可以從飲食方面入手，吃飯時要少吃多餐，不要一次吃得太飽了，注意細嚼慢嚥，這樣可以避免胃內壓力過高，橫膈上擡，造成返流。燒心的感覺與胃是直接相關的，因此在飲食上要照顧到胃部的感受，可能引起胃部不適的食物就不要吃了，酸性食物、刺激性食物等都會加重你的燒心感覺，只有好好養胃才能真正緩解。
準媽媽可以穿寬鬆一些的衣服，不要讓衣服勒着腰和腹部，會增加胃部的壓力。保持大便暢通能夠減少腹腔內的壓力，夜間睡覺時可以擡高上身，有條件的可以調整一下牀的高低，讓上身擡高10~15度左右，也可以有效減少食管返流，不過使用枕頭墊高上身不可取，因爲墊高枕頭是無法來擡高整個上身，反而可使食管與胃之間構成折曲，影響食物順流入胃，反而會加重燒心感。準媽媽們如果對燒心感太過困擾，還可以在醫生的指導下服用一些鹼性的藥物，比如氫氧化鋁凝膠、樂得胃或保護胃粘膜的藥物，如硫糖鋁、迪樂沖劑等，這些藥物都能減輕灼燒感。
面對三個月準媽媽燒心的症狀，採取了上面所說的一些小辦法，還是不能很好的緩解症狀的話，小編還是建議大家到正規的醫院去做相關的檢查，根據準確的檢查結果和醫生的經驗判斷，我們可以得知出現這樣症狀的原因，從而尋求對應的解決辦法。以上就是全部內容。
