孕婦可以吃桂圓嗎

桂圓是一種常見的水果，不僅美味，還有着較高的營養價值。很多女性朋友都比較喜歡吃桂圓，但是懷孕後就比較注重自己的飲食了，對於很多孕婦來說，雖然很想吃桂圓，但又怕吃桂圓對胎兒有影響。那麼，孕婦可以吃桂圓嗎？桂圓的功效有哪些呢？

孕婦可以吃桂圓嗎

在老一輩的說法中，孕婦吃了桂圓容易傷陰，久而久之會引起腹痛、“見紅”等流產症狀，甚至引起流產或者是早產。而事實上，對孕早期的準媽媽們來說，桂圓確實是禁果，但對孕中期的準媽媽們來說就未必了。孕早期胎兒尚不穩固，此時吃桂圓無異於自找麻煩。而在孕中期，寶寶發育趨於穩定，是可以偶爾吃那麼一兩顆的。由此可見，孕婦在懷孕期間還是可以吃桂圓的，只是需要避開孕早期，而且不能多吃。

孕婦吃桂圓有什麼功效

桂圓治療虛勞贏弱、失眠、健忘、驚悸、怔忡、心虛頭暈效果顯著。此外桂圓還有抗老防衰的作用，因爲它能抑制人體內使人衰老的一種酶的活性，加上所含的豐富的蛋白質維生素及礦物質，久食可“使人輕身不老”；桂圓還能補氣養血，對神經衰弱、更年期婦女的心煩汗出、智力減退都有很好的療效，是健腦益智的佳品；而產後婦女體虛乏力，或營養不良引起貧血，食用桂圓是不錯的選擇。桂圓是安神的，但是疲乏的人不要吃，否則會嗜睡。

關於孕婦能否吃桂圓這個問題是需要分情況來討論的，對於孕早期的孕婦朋友而言，不建議吃桂圓，對於孕中期的孕婦而言，可以適當的食用桂圓，對孕婦的身體是有好處的。另外，還爲大家介紹了桂圓的相關功效，喜歡吃桂圓的朋友不妨瞭解一下。