孕婦貧血可以吃桂圓嗎

孕婦的飲食營養很關鍵，因爲孕婦吃進去的每一口食物，都需要跟胎寶寶分享。胎寶寶長期跟孕婦“爭吃食”，很容易導致孕婦身體血虛，嚴重的就會發生貧血現象。貧血之後孕婦一定要積極的調理身體，那孕婦貧血可以吃桂圓嗎？

孕婦貧血當然是可以吃桂圓的，桂圓有很好的健脾益氣、養血安神功效，孕婦適量吃一些桂圓，不僅能有效的緩解貧血症狀，還能提高孕期的睡眠質量。而且桂圓中還含有很多種礦物質，比如磷、鎂、鈣、鉀等，這些礦物質都是維持身體健康不能缺少的，適量吃桂圓對身體很有好處。

不過並不是每個孕婦貧血之後都可以吃桂圓，那些陰虛、燥熱體質的孕婦就不能吃桂圓來調理。因爲桂圓本身就是熱性的食物，會加重孕婦身體內的燥熱，讓孕婦出現上火症狀，嚴重的可能還會導致嘔吐、腹痛，甚至是早產。

如果孕婦不能確定自己是什麼體質，那最好不要吃桂圓來緩解貧血，可以吃一些紅棗、紅豆、紅糖、豬肝等食物來調理身體。但如果貧血比較嚴重，那除了飲食調理之外，還要積極的吃藥調理。