有些孕媽媽在懷孕初期，孕期反應仍然很嚴重，加上情緒煩躁不安，抵抗力下降，一不小心，就引發胃脹和胃痛。胃不舒服，孕媽媽就更不能好好吃東西了，何來養胎一說。下面小編分享幾個緩解胃部不適的方法，孕媽媽們趕緊試一試，消除胃部的不適。
懷孕四個多月胃不舒服怎麼辦
懷孕四個月出現有消化不良現象，建議可以在醫生的建議下開一些健胃消食藥物進行調理。同時飲食上不要食用過多油炸類食物，以及脂肪類較高食物，多吃新鮮的蔬菜水果，以及粗纖維的食物，能夠促進大便排泄。
孕婦養胃粥怎麼煮
1、淮山芡實粥。淮山藥和芡實具有補益脾胃、養心安神的功效，對於胃部不適有着比較好的緩解作用，對孕婦心悸、失眠多夢等症也有顯着功效。
2、蓮子糯米粥。蓮子補中氣，清心養神，健脾和胃，適用於治療孕婦腰部痠痛，胃部不適，常食可以養胎，防止習慣性流產。
3、栗子粥。板栗不僅營養豐富，而且對孕婦大有益處。板栗可健脾補腎、提高免疫力、促進胎兒發育，還能幫助孕婦消除水腫、緩和情緒。此外，生食板栗還有治腿腳麻木、舒筋活血之功效。
4、小米粥。小米粥有效給孕婦提高了直接蛋白質，可以給孕婦補充豐富的維生素以及微量元素。
除了飲食調理，小編還要給一些溫馨提示，腸胃不好的孕媽媽還要注意腸胃的保暖，因爲腸胃着涼很容易引發腹瀉、腹痛，徒增孕媽媽的煩惱。用餐過後，孕媽媽最好站立一會兒，不要立刻坐臥或下蹲，避免因爲腹壓過高而引起的食物反流。
