懷孕之後，孕婦的飲食就是最關鍵的，因爲飲食是和胎兒有直接的聯繫，母體的營養是分給孩子一半的，所以吃東西的時候一定要注意，別吃對身體有害的食物。那麼懷孕前期喝了汽水有事嗎？下面就和小編一起來了解一下懷孕2月喝了一瓶汽水好嗎？
懷孕2月喝了一瓶汽水嗎
建議以後就不要再喝了。碳酸飲料的成分大部分都含有磷酸，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調。
由於孕婦在懷孕期間本就容易缺鈣，而鈣又是對胎兒不可缺少的成分，所以也應該儘量少喝碳酸飲料。
懷孕2個月營養需要
1、蛋白質。這個月蛋白質的攝入不必刻意追求一定的數量，但要保證質量。大概每天攝入80克左右即可，可以考慮用植物蛋白代替動物蛋白，豆制和蘑菇可以多吃一些。
2、脂肪。需攝入60克/天，營養素主要來源於油類、奶類、堅果。一般來說，植物油比動物油脂好，消化率在95%以上，亞油酸含量也豐富。
3、葉酸。需攝入400微克/天，主要來源於有葉蔬菜例如青菜和捲心菜、柑橘、香蕉、牛肉、動物肝等。建議食用葉酸含量多的食物不要長時間加熱，以免破壞食物中的葉酸。
4、維生素A。需攝入1000微克/天，主要來源於動物肝臟、魚肝油、奶類、蛋類、魚卵。與脂類、酸性食物一起烹調，有利於維生素A的吸收。
5、鋅。需攝入20毫克/天，主要來源於魚類、海產品、堅果、豆類。穀類中的植酸會影響鋅的吸收，精白米和精白麪粉含鋅量少，所以食物不要加工太精細。
懷孕2月喝了一瓶汽水好嗎上面已經給出瞭解答。其實是不建議喝的，如果和了一下次對胎兒是不會有影響的，所以孕媽媽之後一定要注意。因爲前三個月都是非常重要的，要及時的補充葉酸，有利於避免胎兒的畸形，所以孕媽媽應該吃對自己身體好的食物，不要吃垃圾食品。
