很多媽媽們在懷孕後，以前喜歡吃的東西，現在也非常喜歡吃。但又特別擔心會對自己肚子裏的寶寶造成不好的影響。所以孕媽媽們就會很糾結，到底是吃呢還是不吃。吃吧，怕對寶寶不好，不吃吧，媽媽們又很饞。於是他們就上網諮詢了一下，懷孕一次吃幾隻蝦比較合理？
懷孕一次吃幾隻蝦比較合理
蝦口味鮮美，營養豐富，可以製作多種佳餚。蝦類富含蛋白質，同時蝦也是孕媽媽補鈣、補碘的首選食物，所以孕媽媽是可以吃蝦的。前提是孕媽媽對蝦沒有過敏等反應，如果對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。最多可以吃4只蝦左右。
吃蝦有什麼好處
1、補充蛋白質：孕婦需要大量蛋白質，蛋白質是生命的基本物質，然而蝦含有豐富的蛋白質，孕婦吃蛋白質可以有效的補充蛋白質。
2、保護心血管系統：蝦中的營養成分能很好的調節心血管系統，孕婦吃蝦有利於心臟健康。
3、補鈣：從妊娠第四個月開始，胎兒就要發育骨骼了，這時候孕婦要注意補鈣。而蝦含有很高的鈣，孕婦吃蝦尤有補鈣功效。吃蝦可以促進胎寶寶骨骼的生長。
4、補碘：蝦肉富含碘元素，孕婦對碘的需求量很大，如果缺碘會出現流產，早產，和先天性畸形，所以孕婦吃蝦可以通過補碘，利於保胎安胎。
懷孕一次吃幾隻蝦比較合理？大概4只左右是比較合理的媽媽們爲了寶寶也要忍住美食的誘惑。寶寶在肚子裏時，就相當於敏感期一樣。在這個時候，寶寶無論什麼物質時都會吸收的。很有可能會對寶寶造成一些非常不好的影響。所以，媽媽們一定要控制住自己。
