在整個孕期，孕婦的肚子只在中後期纔會漸漸增大，差不多5個月的時候，胎兒生長迅速，對營養需求也更高更多，孕期除了在加強營養的同時，也要注意對增大的肚皮做護理。孕19周感覺肚子特別緊怎麼回事？要怎麼緩解？
孕19周感覺肚子特別緊怎麼回事
這是正常的現象，增大的子宮就會出現皮膚緊繃狀態，只要沒有腹痛和出血那就不用太擔心。。到了孕中期，是寶寶生長髮育最快的階段，這個時候需要加強營養，適當運動，保證睡眠，保持情緒穩定，最重要的是定期孕檢。
子宮增大產後虛如何恢復
1、及時排尿+子宮復原操
導尿管一般在術後24—48小時，待膀胱肌肉恢復收縮排尿功能後拔掉。拔掉後，新媽咪應儘量在產後2小時排尿一次，不要使膀胱過脹或經常處於膨脹狀態，容易引起尿路感染。
另外，在產褥期應避免長期臥牀，在產後24小時，媽媽可以下牀進行一些子宮復原操，如進行腹式深呼吸，以及在產後一週躺在硬牀上進行擡腿、提臀運動等。
2、子宮收縮劑+生化湯
爲了預防產後大量出血，醫生通常會使用子宮收縮劑。除了西藥以外，中國民間自古流傳的生化湯也可以去淤活血，幫助子宮恢復。
3、子宮養護+母乳餵養
分娩可能造成子宮易位甚至脫垂，這種更常見在少運動、體能較弱的媽媽身上。子宮復舊不良的產後媽媽，容易導致惡露不絕，甚至引發一些婦科疾病。子宮沒恢復好的媽媽們，一定要抓緊時間做子宮養護。
另外，讓寶寶儘早吃母乳也會刺激子宮收縮。頻繁地吮吸、產生生理反射，也能加速子宮的恢復。
在大家瞭解了孕19周感覺肚子特別緊怎麼回事後，不必擔心這是胎兒在發育，所以子宮也在變大，子宮最大的時候，會比未懷孕時增大20倍左右，可見人體的潛力。所以在產後女性要注意對子宮的及時恢復，堅持母乳，對子宮恢復有很好的幫助。
