剛懷孕的時候做什麼事情難免有一些小心翼翼，因爲現在人們生養一個孩子太不容易了。最不容易的就是懷胎十月，誰都不想讓寶寶還沒有出世就遇到什麼爲危害。所以懷孕的時候不管吃什麼都是要想着，是不是會對寶寶不好，或者對寶寶好的，那麼懷孕初期吃什麼食物保胎？
懷孕初期吃什麼食物保胎
供給充足的蛋白質，孕早期應更加註意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、兔肉、牛肉、魚類、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。
攝入充足的維生素，女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的，因此，在飲食調節上孕媽應注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素等的攝入。
懷孕初期禁忌吃什麼
孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克，過多進食氯化鈉後可引起水腫，血壓升高。如果孕婦患有某些疾病，如心臟病、腎臟病等，應從妊娠開始就忌鹽或食低鈉鹽，如發現孕婦患有妊娠高血壓，也應忌鹽。
油條，相當一部分油條製作中會加入明礬，由於不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因爲明礬是含鋁的無機物，不利於大腦發育，孕婦食用後容易影響胎兒，所以準媽應該不吃油條。
懷孕初期吃什麼食物保胎？有很多媽媽懷孕的時候，因爲個人身體的原因，導致胎兒不穩，所以需要先保胎。那麼除了在懷孕的時候用的一些保胎的藥物以外，還有很多吃的東西，也是可以給寶寶保胎起到一個輔助的作用的。所以孕婦可以找一些吃的東西，結合藥物一起保胎。
