在懷孕的時候，很多孕婦都會出現患得患失的感覺，所以爲了讓孕婦心安，家人們要做好保胎工作。但是針對孕婦來說，很多食物是不能夠吃，所以要對食物進行非常精心的挑選才行。那麼，吃什麼食物對保胎好？
1.山藥。山藥是一種很好的補腎食物，不僅味道較好，藥用價值也很高。除了補腎之外，山藥還可以補脾。在懷孕之前，能夠讓女性的身體更加健康。在懷孕之後，對養胎也是很有作用的。
2.蜂蜜。蜂蜜的營養有目共睹，通常來說，建議孕婦在睡覺之前喝一杯蜂蜜水，因爲能夠有效地讓孕婦進入睡眠，具有很好的安神之效。此外，孕婦飲的水裏可以加一些蜂蜜，當加到適量的蜂蜜時，是可以達到通便的效果的，甚至還能夠有效地預防便祕及痔瘡。
3.魚。衆所周知，魚對於人體的幫助很大。建議孕婦在一週之內至少吃1-2次魚，這樣能夠有效地滿足胎兒的腦發育需求。除此之外，如果孕期每週吃1次魚，有很好的安胎效果，胎兒可能會更加強壯。在懷孕後，建議孕婦經常吃魚，因爲魚所含的NHD，對於寶寶來說是很重要的。
