女性在懷孕期間如果未到預產期，而出現了見紅現象，則多數是要出現先兆性流產，或者有早產可能。出現這種情況，要及時檢查，並根據檢查結果採取必要的保胎措施，同時還需要注重飲食調理。那麼，出血保胎能吃什麼食物呢？
1. 富含充足蛋白質的食物。孕期女性有出血情況，在保胎期間，所吃的食物要富含優質蛋白，而此類食物有牛奶，雞蛋，豬瘦肉，雞肉，魚肉，豆製品中的豆腐，豆漿，黃豆芽，煮黃豆，黑豆等。
2. 富含維生素成分較多的食物。懷孕保胎期間，需要更多的維生素，而且尤其以維生素c，有利於體內鐵元素吸收，能夠較好預防孕期女性出現缺鐵性貧血，對於保胎有積極作用，所以要吃一些富含維生素類的水果和蔬菜，比如西紅柿，胡蘿蔔，橄欖菜，青椒，紅棗，獼猴桃，檸檬，香蕉，蘋果等。
3. 富含礦物質的食物。胎兒的良好發育成長和孕期女性體內變化等，都會對於礦物質營養需求不斷增加，尤其在保胎期間，更需要保證體內礦物元素成分均衡合理，所以孕婦還需要適量的多吃一些，海魚，蛋黃，蝦肉，牡蠣，海蔘等，還可以適量吃一些動物肝臟等。這類食物可以較好補充保胎期間所需的礦物質。
