剛懷孕的時候孕媽媽們都知道要健康飲食，因爲現在很多亂七八糟吃的東西太多了，也不知道哪一樣東西是完完全全對身體好的。對吃這方面也是比較謹慎，但是平日裏最健康的估計就是蔬菜了，多吃青菜身體更結實，那麼懷孕初期能吃油麥菜嗎？
懷孕初期能吃油麥菜嗎
1、答案是肯定的，懷孕初期的女性當然可以吃油麥菜了。懷孕的女性如果有便祕的情況發生的話，可以建議你吃點兒油麥菜，這是因爲油麥菜有一定的預防和治療便祕的作用。
2、油麥菜裏含有豐富的鈣物質，所以，懷孕的女性如果在懷孕後出現了缺鈣的現象的話，也可以選擇吃些油麥菜來進行食療。油麥菜在選擇吃的時候，記得，不能把其撕斷了後再不吃，一直放在那裏，如果這樣的話，油麥菜的營養就會被大打折扣了。
懷孕初期不能吃什麼
1、蘆薈，懷孕初期應慎食蘆薈。這是因爲蘆薈在體內分解後產生的蘆薈大黃素，對腸黏膜有較強的刺激作用，所以如果一次服用蘆薈過多，就有可能引起消化道不良反應，如噁心嘔吐、腹痛腹瀉甚至出現便血，嚴重者還可能引起腎臟功能損傷。
2、螃蟹，孕婦應不吃或少吃螃蟹。螃蟹味道鮮美，但其性寒涼，普通人一次吃太多對身體也會造成不利影響，孕婦吃螃蟹更應該適量。建議孕早期的孕婦，儘量不吃螃蟹。如果是中後期的孕婦，能不吃最好，即使吃也要少吃，同時不能吃蟹腳。
肯定是可以吃的，青菜都是純天然無公害的，我們最需要的就是這樣的食物了。不僅可以給孩子補充營養，孕媽媽也可以強身健體，所以一定要牢記，不管什麼時候，一定要多吃青菜。不管是爲了孩子還是爲了自己的身體，都是要吃的。
