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孕婦可以天天喝豆漿嗎

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孕婦可以天天喝豆漿嗎

懷孕期間不比平時,懷孕後需要注意的事情比較多,尤其是在飲食上,有些東西是不能吃的。豆漿是一種很多人都喜歡的食物,也是一種十分常見的食物。有很多孕婦對這種食物也是青睞有加,那麼孕婦可以天天喝豆漿嗎?接下來小編就給大家介紹一下。

孕婦可以天天喝豆漿嗎

懷孕以後可以喝豆漿的,這樣可以起到補鈣的作用。不用擔心的,這個沒有影響。建議,在孕期一定要在生活上注意,主要是在飲食方面,多吃一些綠色的蔬菜和水果,飲食多樣化,多補充維生素,這樣對胎兒有好處,還需要適量做戶外活動,避免情緒激動,定期做好孕檢。

孕婦可以吃什麼

飲食中不可偏食,應該從低油、低鹽、低糖,慢慢到無油、無鹽、無糖的境界,如此一來被重口味所破壞的味覺就會慢慢恢復,當味覺變得靈敏之後,就可以品嚐到食物的原味了。不可吃太甜,孕婦尤其是甜食的攝取會引發鈣質的不足,不可喝含有咖啡因之飲料,如咖啡、茶、可樂、其它提神飲料等等,孕婦要多喝好水,最好一天喝4000cc的好水加強身體的代謝功能。不可吃太鹹,否則容易水腫,更不可以喝酒,孕婦喝酒會造成胎兒體重變輕、產生畸型。

孕期飲食需要注意很多,除了新鮮的蔬菜水果,不論什麼食物都不可多食。懷孕後隨着月份增長,孕婦的身體也會越來越笨重,所以在生活中一定要多加註意,不要操勞。孕期也要避免同房,以免影響胎兒的發育。孕期也要注意保持樂觀的心態。

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