女性在懷孕的時候，要注意每一個小細節，現在吃的方面尤爲的重要，如果哪裏稍加不注意，就會引起肚子不舒服或者是拉肚子的情況。目前，有很多人們都發現過類似的情況，那麼孕婦一天當中拉一次稀便，對胎兒會有影響嗎？我們一起看。
孕婦一天拉一次稀便會影響胎兒嗎
這種情況會導致脫水，對寶寶發育也是不利的，建議平時注意休息，不要吃辛辣刺激油膩的食物，多喝水，多吃瓜果蔬菜，注意營養均衡。
孕婦有哪些飲食禁忌
孕婦飲食禁忌大全一、吃得不要太鹹
孕婦特別需要注意的是，平時吃飯不要吃得太鹹。不少懷孕以前口味偏重，懷孕後也一如既往的吃得比較鹹。要知道如果攝取的鈉離子過多，會導致懷孕期引發高血壓，發生死胎、胎兒發育不全、肺部發育不全；尤其是有高血壓、高脂血症、糖尿病、腎臟病的孕婦，更須嚴格控制鈉的攝入。
孕婦飲食禁忌大全二、均衡營養
一般來說，三大營養素的熱量比例應爲：蛋白質10%～14%，油脂20%～30%，糖類58%～68%。而且，孕婦因爲子宮擴大壓迫到腸道，比一般人更容易便祕，所以還需要能促進腸道正常蠕動的纖維素。除此之外，亞麻油酸和次亞麻油酸也非常重要，因爲它們是胎兒腦部發育所需的必需脂肪酸，且兩者之間的比例最好在4：1～10：1之間，以幫助嬰兒腦部和視網膜的發育。
身爲一個孕婦是很不容易的，在平時的生活中，遇到自己非常喜愛的食物而不能吃，特別的不舒服。但是每一個媽媽都是全方面爲寶寶着想的，就算再想吃，只要對孩子不利也會拒絕。如果女性在懷孕的時候一天拉一次稀便，會影響胎兒的生長，所以要重視，可以通過飲食來改善。
