懷孕對於女性朋友來說，是重中之重的大事情，女性懷孕後都要保護自己的身體，因爲人與人的身體情況都不同，懷孕後出現的症狀也有不同，有些孕婦早孕反應嚴重，有些孕婦會在孕中期的時候出現不舒服的情況， 比如腰疼，一起來看下懷孕5周腰窩疼怎麼回事？
懷孕5周腰窩疼怎麼回事
因爲懷孕後人體內的激素分泌發生變化。懷孕後爲了分娩時嬰兒能夠更順利通過產道，人體內分泌一種激素，可以使得連結骨盆的韌帶鬆弛，這種激素同時也會起到鬆弛肌肉的作用，使脊椎的彎度會更大，所以容易引起腰痛。建議注意適當鍛鍊身體，做一些運動，同時注意營養，要有正確姿勢睡眠，可以左側臥位。平時可以平躺在牀上，讓家人輕輕的揉一揉比較疼痛的部位。肌肉緊張以後往往會產生局部的乳酸堆積，就會導致疼痛。
懷孕5周腰窩疼怎麼辦
懷孕5周腰窩疼可以去查看一下，是不是因爲缺鈣所引起的情況，要及時的去補充鈣元素，同時生活中也要進行調理的工作，可以用毛巾熱敷，單純的熱敷，也可以做一些輕柔的按摩，可以促進肌肉血液循環，加強肌肉的營養從而來緩解疼痛，要注意不能用力的捶打，對於胎兒會有影響。
懷孕5周腰窩疼原因有很多，可以去醫院做一些相關的檢查，還要注意日常做好護理的工作，飲食方面要注意合適搭配，要吃的營養均衡，各種營養元素都要吸收纔可以，另個孕婦要休息好，這樣才能讓胎兒健康長大，孕婦的懷孕過程也會減少很多的辛苦。
