懷孕是廣大女性朋友人生的重要時刻，一般生完寶寶的女性朋友都是比較感性，比較成熟的，時時刻刻爲寶寶着想。懷孕也是極爲痛苦難受的時間段。那麼，懷孕什麼時候最難受？
根據研究顯示，懷孕前三個月和懷孕晚期這些時間段是比較難受的，懷孕前三個月，孕媽們還沒適應這個狀態，嘔吐，噁心，腹痛。胸痛這些症狀隨着而來。而懷孕晚期寶寶的體積日益增大，給媽媽們帶來的負擔也是非常巨大的。不過不同孕媽的身體條件是不一樣的，這也要看看孕媽體內的激素水平。接下來一起來看看如何緩解孕期的妊娠反應？
1.採用少食多餐的方法，每天可以吃五，六餐，不過每一餐的量不要太多，當然也不可以空腹。
2.講究飲食清淡，健康。那些辛辣油膩的食物就不要列入飲食的範圍。而且可以多喝水，補充電解質和水分。
3.注重室內的空氣，儘量打開窗戶，促進空氣流通。
由此看來，懷孕前三個月和孕晚期是比較難受的，不過孕媽也不可以太過怨天尤人，不要有太多的消極情緒，應該要對自己有信心。
