分娩的時候是比較難的，在這個很多的孕婦都會使用刺激乳頭引起宮縮的情況來讓自己的分娩更加順利。所以很多孕婦在孕期的時候都會事先鍛鍊刺激自己的乳頭。下面就來告訴大家怎麼刺激乳頭宮縮？
1. 想要刺激乳頭引起宮縮，那麼就需要孕婦稍微用力的來按摩乳房，孕婦應該使用兩隻手交替的來按摩兩個乳房，然後在按摩的過程當中還要蹭到乳頭，同時按壓自己的乳暈。如果在按摩的過程當中出現了腹部隆起或者是變硬的情況後，就表明引起了宮縮。
2. 刺激乳頭引起宮縮是非常有效的，但是有很多需要注意的事項，比如肥胖或者是乳頭凹陷的孕婦，那麼就需要使用更長的時間來按摩乳房，這是因爲乳頭凹陷的話按摩效果會比較差，所以要長時間的按摩來刺激到乳頭。
3. 如果在剛開始按摩乳房的時候出現了宮縮較強的情況，這是過敏性宮縮的症狀。遇到這樣的情況後，孕婦一定要停止按摩，等到宮縮的症狀緩解之後再進行按摩。這樣長期反覆幾次過敏性宮縮的情況就會得到改善。孕婦在給自己按摩的時候一定要注意。
