懷孕到了35周的時候，距離預產期就越來越近了，這個時候寶寶已經發育完全，與他出生後的樣子相差不多了。有的孕媽媽看着離生產的時間越發的近了，想着再吃點好的，讓胎兒長得更好一點。那麼，35周後怎麼吃長胎兒呢？
1、營養要均衡，需要吃多種多樣的食物，飲食不能單一。全穀物類和雜豆類要佔全天飲食的三分之一，各種類的蔬菜在300至500克，水果類在200至400克，魚禽蛋肉類的總量在250克左右，牛奶在300至500克，另外，還可以吃10克左右的堅果類。
2、孕媽媽需要注意不能一次吃得過多，最好是能夠少吃多餐，不過要注意各種食物之間的均衡，這樣可以減少飲食的不節制給生產造成的不利影響。
3、在這段時間，孕媽媽們可以適當的增加牛肉，中醫認爲牛肉有着補脾胃，強筋骨，益氣血的作用，它可以適當的緩解一些肌肉上的疼痛。而且牛肉富含豐富的蛋白質以及多種微量元素，對胎兒來說是一種很好的食物。
想要胎兒長得好，不只是吃上面要注意，媽媽的作息時間和心情也是很重要的。孕媽媽要保證足夠的睡眠，不能熬夜，更要保持心情舒暢。
