懷孕的期間，如果身體缺乏某些營養，不會有特別好的發育狀態，寶寶的發育速度和進程可能就會受干擾。有些家長平時也不太缺乏某些營養，因此在補充的時候也不知道要不要繼續攝入。那孕婦自身鈣偏高還要補鈣嗎？
孕婦自身鈣元素比較高，當然也是需要固定補充足夠的鈣元素，但是不需要太多。因爲基本上人體每一天都是要消耗鈣元素和各種維生素，就算是自身鈣元素比較高，但也都是暫時的，需要定期進行補充，才能夠保障良好的身體健康調理能力。
孕婦如果長時間不補充鈣元素，其實也會導致多種症狀，包括骨質疏鬆或是小寶寶吸收不錯，發育遲緩等等症狀。所以孕婦一定要控制平時的飲食，多關注不同飲食的鈣元素含量，包括奶類，豆類，魚類等等。其中比較多帶元素的是豆腐、大豆以及沙丁魚，海帶、紫菜、骨頭湯等等。
其實影響鈣元素吸收的物質還是存在的，比如菠菜，竹筍，碳酸飲料等，這些食物其實還是會影響個人的營養吸收，大家選擇鈣元素補充的同時，要儘量避免吃那些食物。
