那些已經懷了寶寶的女性，自己的心情是非常緊張和充滿期待的，尤其是寶寶快要降臨前的一段時間，子宮會提前的出現一些生理的反應，通過這些來推動寶寶進入產道，那麼宮縮持續十幾秒怎麼辦？
1、當孕婦的子宮出現這種非常有規律的收縮之後，就說明快要進入生產了，這時候可以找專業的醫生來進行檢查，如果是間隔5分鐘左右，就進行一次持續十幾秒的宮縮，那麼子宮的口部就會慢慢的打開，有些女性因爲自己身體非常的強壯，那麼需要生產的過程就會適當的減少，而生第一胎的時候過程就有些漫長。
2、平時要按照時間去婦產醫院進行各種檢查，整理好自己的那些產檢檔案，這樣便於合理的推算出預產的日期，待預產期快要到來的時候，如果出現了這種劇烈的宮縮，並且伴隨着腰部和小腹的墜脹，就要去正規的醫院辦理住院手續，等待寶寶的到來。
3、在平時孕婦要注意適當的做一些體育的鍛鍊，不要去那些人比較密集的地方，吃一些便於消化的食物，最好是採取順產的方法，這樣對於寶寶的身體和腦部發育是非常有好處的，一旦出現了特殊情況，就要在醫生的建議下采取剖腹產手術。
