衆所周知，懷孕期間的準媽媽們都會有宮縮的情況出現。正常頻率的宮縮對肚子裏的寶寶來說是沒有影響的，是正常的懷孕反應，媽媽們不用擔心。那麼，懷孕期間宮縮的原因有哪些呢？
首先有胎兒的因素。想必有的準媽媽們也有發現，有時肚子裏的寶寶活動得比較激烈的時候自己就會發生宮縮。其實是因爲懷孕期間，女性的子宮平滑肌會很敏感，胎兒的運動有可能會刺激到它，從而引起子宮肌肉收縮，也就是宮縮。
其次有孕婦的因素。如果孕婦生氣暴躁、情緒激動，或者飲食上沒有注意，吃了容易導致宮縮的食物，如桂圓、山楂等，都會引發宮縮。除了這些，如果孕婦本身有些疾病也是很容易就會引起宮縮的，比如腹瀉、腹膜炎、闌尾炎等。
所以說爲了肚子裏寶寶的健康成長，準媽媽們一定要注意控制情緒、注意飲食。除此之外，準媽媽還需要在睡覺的時候儘量向左側臥，這樣可以減少自發性宮縮的次數，改善胎盤功能，增加子宮的血流量，從而增加胎兒氧供以及營養。準媽媽們一定要重視宮縮頻率，預防流產或早產的發生。
