36歲已經是步入高齡產婦，但是目前在這個年齡進行生育的女性很多，因此這些想要孕育健康寶寶的女性都十分關注懷孕後的方方面面知識，想要最大限度保障自身和寶寶的安全，那麼36歲高齡孕婦注意事項有哪些？
作爲36歲的高齡產婦，女性應該首先要補充的就是葉酸，這個年齡的女性在葉酸方面是比較欠缺的，而葉酸對於保障寶寶的健康不畸形是有好處的。每天都要吃一顆，最好是能夠連續吃三個月。
此外36歲的高齡產婦應該更重視各種孕婦體檢，平時一定要注意不要運動量過大讓自己太累，還是結合自身的體質和平時的運動量進行活動，也不要一動不動靜養，這很可能導致高齡產婦在生產的時候出現更加困難的情況，對於大人孩子都不好。
另外在心理方面壓力不要太大也不要太操心，能夠平心靜氣迎接寶寶的到來。此外孕婦在懷孕期間最好避免有夫妻生活，過於激烈的運動對於高齡產婦來說不太適合，容易對寶寶造成傷害。同時也不要吃任何的藥物，懷孕期間如果吃藥容易提高肚子裏寶寶畸形的概率，對於寶寶在肚子裏的成長十分不利。
