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孕期瞌睡多是什麼原因

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孕期瞌睡多是什麼原因

懷孕期間,女性朋友不單單會感覺到身體越來越重,飯量越來越大,而且還會感覺到越來越想睡覺。有的孕婦更是晚上休息一整晚,白天還是想睡覺。像這樣孕婦瞌睡多是什麼原因

1.孕婦體內激素變化引起瞌睡多,懷孕之後,體內的孕激素分泌就會多,就會導致神經受到刺激,就會造成瞌睡的情況。等到孕激素水平穩定之後,瞌睡的情況就會消失。

2.孕婦血糖低也會瞌睡,在懷孕期間,會攝取到大量的營養物質,而這些物質很快進入到人體內,並且很快被分解,這樣就會讓人體內的熱量消耗的過快,新陳代謝也會加快,就會導致血糖降低,從而就會導致大腦皮層缺血,也就會瞌睡。此時,放鬆心情,注意合理飲食,加強營養,少量多餐,疲倦時可以適當休息,把自己的身體調整到最佳狀態,讓寶寶健康成長。

3.懷孕期間,孕婦的體重會慢慢增加,子宮壓力也增大,此時,孕婦心臟出血量也會增加,就容易導致孕婦疲倦,當然就會瞌睡。特別是白天更容易犯困,到了晚上還會出現短暫的失眠

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