酸奶的營養價值是非常高的，在生活中很多人都會喝，有些人在懷孕之後也很喜歡喝酸奶，但是因爲懷孕身體的特殊性，就不知道是不是可以喝酸奶。爲了健康就需要多加了解，那麼來看看懷孕喝什麼酸奶好？
懷孕期間想要喝酸奶的話，一定要識別品種，不要隨意購買，同時要購買大品牌的酸奶，因爲大品牌的酸奶在質量上面是很有保障的，而且一定要購買活菌的，不要購買死菌的。
鑑別菌種，每一種酸奶含有的菌種是非常關鍵的，因爲這個菌種就表示了酸奶的營養價值。所以孕媽媽一定要選擇好的菌種，這樣對於身體也有很大的幫助。
喝酸奶打開最好在2小時內喝完，如果過了2小時就不建議孕婦喝了。其次就是喝酸奶不要加熱，因爲酸奶含有活性益生菌，如果加熱就會快速死亡，不僅其特有的味道消失，營養價值也會跟着損失。
對於孕婦而言喝酸奶也要注意一下時間，最好的方式就是在飯後半小時至2小時內飲用最佳，因爲這個時候喝的效果會更好。愛喝酸奶的孕婦也需要注意不要過量，適當喝就可以了。
