在剛懷孕的時候，胎兒還沒有穩定下來，所以是很危險的，需要保胎，防止流產現象的出現。保胎的時候孕婦需要吃一些對身體有益，對胎兒有益的食物，鯽魚湯就是非常營養的，那麼保胎鯽魚湯怎麼做？
1. 鯽魚土茯苓湯。首先需要提前準備好食材，鯽魚、食鹽、姜、茯苓、豬肉、蜜棗等，鯽魚一定要處理乾淨，在鍋當中加入油，之後燒熱加入姜，翻炒過後可以加入鯽魚，當鯽魚煎到兩面發黃的時候，加入4碗水，煮開以後加入肉片，之後將土茯苓、蜜棗放入煲湯袋當中，在砂鍋當中熬燉一個小時，加入少量的鹽就可以了。
2. 鯽魚豆腐湯。鯽魚、豆腐、油、姜、蔥、料酒等，準備好以後就可以製作了。鯽魚需要將鱗片、內臟處理乾淨，將豆腐切條狀準備妥當。油燒熱加入魚，當魚煎微黃的時候就可以加入料酒、姜、豆腐，之後加入水，熬大概20分鐘就可以加入味精和鹽來調味，最後加入蔥末就可以。
3. 木瓜鯽魚湯。將鯽魚清理乾淨，木瓜去皮切塊狀，姜切成片備用，將油燒七成熟的時候加入鯽魚，煎至微黃就可以備用了。在砂鍋當中加水燒到60度左右，將給予放入砂鍋煮，煮開以後加入木瓜，也可以加一些紅棗，再煮20分鐘加入鹽就可以了。
