懷孕女性的飲食要特別注意，一般來說懷孕後都被告訴要少吃零食，不過不是孕婦所有的零食都不可以吃，一些新鮮的天然果實是可以吃的，這類食物味道不僅鮮美，而且還含有很多營養物質，那麼懷孕可以吃粗糧鍋巴嗎？針對這個問題，下面跟着小編了解一下。
首先，懷孕女性可以吃鍋巴，不過要謹吃，鍋巴主要由大米、黃豆、小米製作而成，可是在製作鍋巴的過程中，如果鍋巴燒糊裏面會產生致癌物質——苯並芘，苯並芘被認爲致癌物質最強的一種毒物之一，這樣子的鍋巴是不能吃的，更何況懷孕的女性，而且孕婦吃多了容易上火，對寶寶發育很不利。
其次，鍋巴味道非常鮮美，而小米鍋巴里含有衆多營養物質，如蛋白質、脂肪、維生素、鈣、鎂、鐵等，如果是超市買的鍋巴是不可以吃的，自己做的可以適當的吃一點，孕婦吃更需要注意量。
最後，孕婦孕期可以吃的食物很多，不能吃的也多，對於哪些能吃，哪些不可以吃，孕媽媽是一定要有所瞭解的，如冷飲、膨化食品、街頭食品、辛辣刺激食物、寒涼食物不能吃。
