很多女性在懷孕初期會有身體不適症狀，畢竟懷孕後會引起身體出現一些生理性變化，而且體質也會有不同程度下降，此時易被某些因素影響，而出現着涼鼻塞等情況。那麼，懷孕一個多月鼻塞呼吸困難怎麼辦？
1. 女性懷孕早期出現有呼吸困難，鼻塞等症狀時，應考慮是早孕反應所導致。因爲懷孕後常會造成女性倦怠，以及引起鼻塞，呼吸不暢，而且激素水平分泌增高，也會造成呼吸加速，所以此時要注意休息，避免過度勞累。
2. 若鼻塞和呼吸困難較爲嚴重，還要考慮是否有着涼感冒所引起，應及時的量測基礎體溫，若是體溫升高可能是着涼感冒所引起鼻塞，建議可以喝適量喝一些薑絲煮紅糖水，能夠較爲有效祛除寒氣，緩解鼻塞症狀。
3. 懷孕後女性體質會有所下降也是正常孕期現象，尤其是孕早期容易出現一些健康問題，所以出現鼻塞和呼吸不暢時，還要考慮是否誘發孕期鼻炎。緩解鼻炎鼻塞可以使用熱蒸汽療法，取一杯熱水緩緩靠近鼻腔部位，通過吸入熱氣也能夠較好緩解比賽和呼吸不暢。
