懷孕8個月怎樣睡覺好

懷孕8月已經到了孕晚期，這時候需要孕婦在各方面注意，其中也包括孕婦的睡姿，如果睡姿不注意，很容易影響到胎兒，甚至還會在睡覺的時候壓到他們，導致他們的身體出現異常，那麼懷孕8個月怎樣睡覺好？

懷孕晚期，胎兒已經發育的比較穩定了，這時候孕婦的肚子已經變得很大了，甚至已經影響到了孕婦的睡眠質量，孕婦會感覺怎麼樣睡覺都不舒服。爲了胎兒能夠更好的成長髮育，孕婦可以採取與左側臥的方法來睡覺，這樣的姿勢對於胎兒的發育有好處。

這個時期裏需要孕婦注意適當的運動，在睡前孕婦可以喝一杯熱牛奶，這樣可以起到助眠的功效，而且牛奶中的鈣也可以爲孕婦和胎兒補充到很多的鈣，有效的保證了胎兒的成長，同時也可以防止在孕晚期孕婦出現腿抽筋的症狀。

孕婦在孕8個月的時候，就要進入到預產期了，這時候孕婦可以準備生產的時候給寶寶準備的一些東西，還有入院時候孕婦需要使用的東西，爲了防止在生產的時候，因爲手忙腳亂而丟下東西，孕婦可以將準備好的東西提前打包，等到胎兒發動的時候直接帶上就可以去醫院了。