隨着懷孕年齡的增加，肚子也就越來越大，這時候睡覺對於六個月的孕媽媽來說就成了一件非常困難和不舒服的事情。整夜輾轉反側都找不到合適的位置，同時又怕自己的睡覺姿勢會擠壓到寶寶。因此孕媽媽找到一個合適的睡覺姿勢真的非常重要。
懷孕六個月怎麼睡覺舒服
1、妊娠中期（4-7個月） 此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。
2、如果果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦感覺舒適一些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。
3、如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。
4、有些孕婦懷孕五、六個月後就不能仰臥，一旦仰臥就會頭暈心悸、出冷汗噁心嘔吐、血壓下降，甚至虛脫昏迷，這時應該採取左側臥位。
懷孕六個月後怎麼睡覺舒服
1、妊娠晚期（8-10個月） 此期的臥位尤爲重要，左側臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
2、不宜採取仰臥位，仰臥位時巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使迴心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、噁心、憋氣等症狀，旦面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側臥位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也隨之消失。
孕媽媽睡眠困難的情況是很多見的，除了因爲孕期的原因，還有睡眠姿勢的無法掌握。孕媽媽其實不用過於擔心，放鬆心態，可以去諮詢醫生或者查閱權威書籍，就能找到合適的睡姿。孕媽媽保證充足的睡眠才能自己身體健康同時保證寶寶身體健康。
