懷孕是每個女人都會經歷的事情，對於有過懷孕經驗的媽媽來說，都感覺懷孕是特別辛苦，從懷孕早期孕媽媽都會出現的嘔吐、噁心、食慾不振、再到懷孕中期的胃口難受。懷孕32周的媽媽屬於孕晚期。那懷孕32周睡覺很不舒服怎麼辦？
懷孕32周睡覺很不舒服怎麼辦
孕後期就是這樣，睡覺都睡不舒服的，很難一覺睡到天亮。這都是正常的，寶寶越來越大了，難免會壓迫到媽媽的神經中樞，總之不要着急，睡不着就安靜的躺着，慢慢習慣了就能睡着了。只要胎檢查時正常，那就沒得問題。 儘量側躺睡。
孕期正確睡覺姿勢
妊娠期，孕婦睡覺的姿勢對胎兒的生長髮育有着重要的影響。 妊娠早期：胎兒在子宮內發育仍在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，但趴着睡覺，或摟着東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。 妊娠中期：此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側臥位睡姿，這可以讓孕婦舒服些。其它的睡姿會產生壓迫症狀。
如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰臥位，用鬆軟的枕頭稍擡高下肢。 妊娠晚期：此時的臥位尤爲重要。孕婦的臥位對自身與胎兒的安危都有重要影響。以採取左側臥位，此種臥位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血流循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長髮育。
懷孕32周睡覺很不舒服？針對這個問題小編已經做了一些分享並且對孕期媽媽的正確姿勢也特別介紹了一些，希望能對大家有幫助。孕期尤其是孕晚期一定會感到特備不舒服，孕媽媽一定要調整好自己的心態。這樣才能對寶寶好。
