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孕28周怎麼睡都不舒服

來源:媽媽百科網    閱讀: 3.06W 次
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孕28周怎麼睡都不舒服

懷孕到二十八週的時候屬於孕中期,這個時候寶寶在子宮裏已經基本成型,開始長肉了,所以媽媽的肚子也會越來越大,這個時候睡覺會十分的不舒服,更會因爲膀胱受到壓力而尿頻。那麼這個時候要怎麼睡覺才能睡得舒服呢?

在懷孕二十八週的時候,肚子開始變的越來越大了,而很多孕婦爲了不擠壓到胎兒,會選擇平躺在牀上睡覺,這種睡姿真的很好嗎?其實這樣的睡姿是十分錯誤的,對孕婦和胎兒來說都是很容易造成傷害的。所以一定不要選擇仰臥睡覺。

這個時候最適合的就是左側臥睡了,因爲仰臥睡覺會有很大的壓力在子宮上面,而側躺不會出現這種情況。子宮一般在人體的偏右側,一般都是向右旋轉的,孕婦如果左側臥睡覺的話,可以幫助子宮更好的復位。減輕子宮血管受到的壓力,可以讓胎盤有更多的血流量,胎兒可以更好的吸收氧氣,最胎兒的生長髮育是十分好的。

若是左側睡的難受了,也可以稍微換成右側睡覺,但是切記一定不要平躺着睡覺,最推薦的還是左側臥睡。希望孕婦多多忍耐一下。

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