燕窩是很好的補品，營養價值很高，身體虛弱的人適當食用燕窩能滋補身體。孕婦懷孕後，想要給自己補充一點營養，偶爾吃一次燕窩。可是有些孕婦吃燕窩吐了，那麼到底是怎麼回事呢？
如果孕婦吃了燕窩之後嘔吐比較厲害，說明孕婦的妊娠反應比較強烈。不是所有孕孕婦吃燕窩之後都會嘔吐的，只是有少量孕婦吃燕窩會嘔吐。孕婦吃了燕窩之後嘔吐比較厲害，孕婦不要再吃燕窩了。雖然燕窩的滋補功效比較好，可是自己吃了燕窩之後嘔吐。自己胃很不舒服，也很受罪。
如果孕婦想要增強自己的營養，可以多吃一些有營養的食物。例如要保證自己每天吃1~2個雞蛋，每天早上要喝一杯牛奶。牛奶跟雞蛋裏面的蛋白質含量都很高，而且還有補鈣的作用。除了適當補充蛋白質之外，孕婦也得要補充維生素。補充維生素的方法有很多，新鮮的蔬菜維生素含量都很高，孕婦可以多吃一點蔬菜。
如果孕婦實在很想吃燕窩，可以過三個月之後再適當補充一點燕窩。懷孕初期吃補品對身體並沒有太大的好處。等到三個月之後肚子裏的寶寶發育也差不多了，孕婦適當吃一點補品，對寶寶發育很有利。
