大姨媽可以說十分重要，月經好不好不僅可以體現出女性的身體是否健康，還可以幫助女性身體排毒，而且懷孕之後的女性，也可以根據自己來月經的始末推算出自己的預產期在什麼時候。那萬一忘記最後一次月經時間，這要怎麼算預產期呢？
1、正常整個孕期是280天，預產期的計算，是要從末次來月經的第一天開始推算的，要是不記得最後一次來月經的時間，就沒有辦法使用這一個計算方法。但可以通過超聲波檢查來進行綜合分析估算出預產期的日期，一般超聲波推算出來的預產期與實際時間推算出來的預產期是有差異的，只要計算出來的時間不超過兩個星期都屬於是正常的，這個是受胎兒生長髮育的快慢大小影響的。
2、要是實在想不起來哪天來的月經，是可以採用彩超的方法來推算預產期的，但這樣推算出來的預產期不能準確到某一天，如果孕婦記得末次月經的時間，那麼推算預產期的方法是用月份減三加九，天數加七。
利用月經週期與最後一次來潮時間來計算胎寶寶的預產期並不是百分百正確的，因爲有些準媽媽的月經不規律，那麼記得最後一次月經而推斷出來的預產期也是不太準確的。在懷孕期間準媽媽們要休息好，飲食要清淡有營養，煎炸油膩之物儘量不要吃。
