懷孕期間除了蛋白質的補充，維生素的補充也是相當重要的，人體的正常維持是需要微量元素來維持的。孕婦要多吃蔬菜水果，既能夠美容也有利於健康，不過孕期要注意的是，不是每種水果都適合孕婦吃的，那麼孕婦能吃啥水果？
1、有些水果是寒性水果，會讓孕婦有流產的風險，例如西瓜和柚子梨就屬於寒性水果，謹慎起見的話，孕婦最好少吃或者不要吃，可以改吃一些熱性的水果。
2、熱性的水果比如蘋果、葡萄、檸檬和石榴等都適合孕婦吃，孕婦在吃水果的時候要注意時間，不要吃飽了就不吃正餐，所以最好在飯後吃水果。
3、在孕期的時候多補充下葉酸對胎兒也有益處，像西柚含有的葉酸就很豐富，孕婦可以適當多吃一些，葉酸可以有效預防胎兒出現畸形。
孕婦能吃的水果是很多的，大家幾乎都能夠分辨出常見的水果是熱性的還是涼性的。如果是比較少見的水果，自己實在分辨不出來的話，就不要冒險食用，以免傷害都孩子的健康，除非問了專業的醫生後，醫生說不會對胎兒造成影響纔可以吃。
