女性生產後身體虛弱，對於營養的需求量增大，及時補充營養不僅可以加速女性產後恢復，還能夠提高母乳質量促進寶寶生長髮育，但是剛剛生產完的孕媽在飲食方面也有很多的禁忌，比如，初產婦能不能吃南瓜？
南瓜不僅可以補充人體所需的維生素、微量元素，還能有效補血、美容呢，所以初產婦是可以吃南瓜的。初產婦吃南瓜有以下幾點好處：
1、南瓜可以保護胃腸道黏膜、促進潰瘍面癒合。產婦食用南瓜還能幫助消化食物。常吃南瓜還可以化掉膽結石。
2、初產婦食用南瓜可以增強肌體免疫力，還能防止血管動脈硬化，具有防癌功效。
3、常吃南瓜不僅可以增強肝腎細胞的再生能力還有美容的作用。
4、產婦食用南瓜對產期高血壓有很好的防治作用。
產婦吃南瓜有許多的做法，下面爲大家介紹兩種南瓜的方法：
一、南瓜銀耳羹
用料：南瓜、銀耳、枸杞、冰糖、水。
做法： 1、泡發銀耳剪去蒂部，撕成小塊備用。
2、南瓜削皮切丁，枸杞沖洗乾淨。
3、將南瓜丁、銀耳加水大火煮開後再加入枸杞繼續燉煮20分鐘。
4、加入冰糖，小火煮至10分鐘即可。
二、蔬菜南瓜濃湯
用料：胡蘿蔔、土豆、洋蔥、南瓜、香芹、食鹽、黃油、奶油、鮮奶。
做法： 1、將土豆等蔬菜切片備用。
2、黃油放入鍋內，放入所有蔬菜炒香。加水至剛蓋過蔬菜，用大火煮開後，轉小火煮至變軟，離火放涼。
3、把所有蔬菜撈出打成泥後再放入適量奶油，一邊煮一邊攪拌，放入鹽調味起鍋。
