產婦在恢復的時候，可能會吃到一些蔬菜，那蔬菜的選擇就十分重要，如果蔬菜選擇一些寒涼的蔬菜，那麼就會影響到產婦的產後恢復，所以最好要選擇一些比較健康的蔬菜，那麼產婦能不能吃老南瓜？
1、老南瓜裏面有豐富的維生素a以及維生素d，維生素a可以幫助保護胃腸粘膜，防止出現胃炎以及胃潰瘍，而維生素d可以幫助促進鈣，磷的吸收，達到身體強健的作用，所以產婦在月子裏可以吃一些老南瓜，但是老南瓜最好還不要吃的太多，因爲所有的食物都不能吃的太多，否則就會影響營養的吸收。
2、同時在產婦吃老南瓜的時候也要注意一些事情，在坐月子時候儘量要吃一些口味淡的食品，所以在烹飪老南瓜的時候，儘量不要採取油膩的做法，比如說爆炒，而且不可以和大蒜，韭菜，蒜薹，蒜苗，一起炒，最好就是把南瓜煮熟或者蒸熟就可以，而且如果有腳氣的產婦不可以食用。
3、當然可以把老南瓜和肉絲一起炒，把老南瓜皮去掉，然後洗淨切成塊狀，備用，然後再把肉切成細絲，然後放到鍋裏爆炒，再放入調味品，炒一分鐘左右，再加入老南瓜翻炒加上一些水煮10分鐘左右，看老南瓜變得有一些熟軟了，那麼就煮好了，這個時候就可以讓產婦使用。
