女性懷孕期間，吃什麼成了全家最關心的問題，在這個階段不僅孕婦需要補充很多營養成分，胎兒也需要從孕婦那裏吸收營養，如果吃的食物不健康或者是影響胎兒的健康，這樣的食物不可以吃，那懷孕五個月能不能吃木耳？
木耳含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、纖維、膠質及含有磷、鐵、鈣、鎂、鉀、硫及鈉等一些營養物質，並且還有補血補鐵的功效，所以說懷孕五個月能吃木耳，但是一定要適量，在食用的時候最好是軟一些。
懷孕以後，身體的各個臟器的機能都可能會下降，身體的抵抗力也會下降，除了吃一些木耳之類的食物以外，還可以添加一些蔬菜之類的食物，因爲蔬菜含有很多維生素和鈣還有蛋白質，這些物質是孕婦身體所需要的營養元素。
木耳是一種既有營養又美味的食物，它吃法有很多種，比如可以用水泡完之後，洗乾淨，再用蔥蒜熗鍋把木耳爆炒，這種是最簡單又美味的木耳食用方法。還可以把泡軟的木耳切碎，把雞蛋炒了，然後兩種食物放在一起，添加好調料，拌好以後包包子，也可以包餃子。
