懷孕過程十分漫長，孕婦也會格外注意自身健康和胎兒的成長，孕期每個階段孕婦身體都會發生不一樣的變化，隨着胎兒逐漸成長，孕婦的子宮也會被相應撐大，那麼身體隨之也會發生改變，不過，孕21周是開始頂胃了嗎？
孕21周還不會有明顯的頂胃現象，此時子宮撐大擴張至肚臍處，它的高度還不會對胃部造成壓迫影響，因此頂胃現象並不明顯。等胎兒逐步發展長大，就會對孕婦的盆腔等多個部位造成壓迫刺激，身體方面也會出現一些不適，這時候纔會出現明顯的頂胃現象。
隨着孕周增加，孕婦的腸胃組織受到壓迫，在進食後就容易影響消化和吸收，出現胃脹、消化不良等不適，由於腸胃蠕動變慢，孕婦要注意改善一下飲食方式，堅持少吃多餐的就餐習慣，避免出現消化不良。
如果孕婦感覺有頂胃現象，身體也會感覺比較沉重，這時候孕婦要加強營養，而且要休息好，這樣才能保證身體健康，胎兒才能很好的成長。如果有失眠現象的話，可以看下書，或是寫寫字，分散心緒，心平氣和的纔有助於睡眠。
