孕酮是懷孕期間特別重要的一項數值，當其過低的時候很容易讓身體受到影響和傷害，甚至還會出現流產等特殊情況。這就讓孕酮較低的女人特別注重保護自己的身體，想盡量避免一些不必要的現象，那孕酮低平時注意什麼？
出現了孕酮低的情況後就需要注意補充體內的孕酮了。在補充孕酮時千萬不要盲目的補充，可以到醫院諮詢醫生選擇一些有效的藥物，這樣可以達到很明顯的補充效果。在服用藥物的時候一定要按時並且堅持服用。
孕酮低除了可以通過藥物補充外，還需要注意自身的飲食的問題。孕酮低的女人在平時應該多吃一些豆製品，豆製品當中包含了大量的雌性激素，多攝入一些可以有效的改善孕酮低這個現象。常見的豆製品有豆腐，豆漿等。
孕酮較低的症狀出現之後，還應該要注意做一些合適的鍛鍊，比如散步還有瑜伽。散步瑜伽並不劇烈，不會對身體造成傷害。適當的鍛鍊可以達到鍛鍊身體的目的，還能讓身體抵抗力更高。孕酮低的時候做一些運動還能夠達到提高女人孕酮的這一個目的。
