孕酮又叫做黃體酮，是女性卵巢分泌出一種天然的孕激素，能夠保護女性的子宮內膜。如果出現了孕酮比較低的現象，通過飲食也可以有效調理。那麼孕酮低平時要多吃什麼呢？
孕酮低的女性平常可以多吃豆類食品，豆類食品當中的成分可以有效幫助女性身體產生孕酮。除此以外，也可以適當多吃新鮮的水果，新鮮水果當中不僅含有大量的維生素C，而且含有豐富的果膠和膳食纖維，能夠起到很不錯的提高孕酮素的效果。另外孕酮低的女性平常還需要注意不吃性質寒涼的食物，比如雪糕、西瓜等，否則孕酮低的症狀會更嚴重。
之所以孕酮會偏低都是因爲黃體的分泌不足所導致的，只要及時的發現，把孕酮補回去，就可以保住胎兒了。但是有些女性朋友出現孕酮低的原因都是由於疾病因素引起的，其中內分泌功能紊亂是最常見的一種。因此要及時到正規醫院進行相關檢查，明確致病因素，對症進行治療纔可以有效的達到治癒疾病的目的。
對於要懷孕的女性來說孕酮能夠爲受孕提供健康的環境，對於年輕的女性來說孕酮可以維持月經的規律性，無論在怎樣，孕酮對於女性來說有着非常重要的作用。
