孕酮是我們女性體內較爲重要的一樣東西，可以維持正常的生理功能，所以孕酮低的話是必須去補充到正常值的。大家都希望現在家裏自行調理一下，實在不行再去醫院，那麼，孕酮低吃什麼?
在飲食上，女性是可以通過食療的方法來調理自身的孕酮值的，女性朋友們可以在食物中，可以選擇吃一些富含大豆異黃酮、以及天然維生素a成分的食物，因爲這些食物所含的成分可以起到幫助女性產生孕酮的作用。
女性朋友們還可以多吃一些草莓，柚子，獼猴桃等食物，因爲這些水果裏面含有豐富的果膠以及膳食纖維，既可以緩解便祕還可以幫助女性朋友們補充身體內的維生素e以及維c，從而使得孕酮可以維持到正常的水平範圍。
除了以上介紹的幾種食物之外，還可以適當的吃一些山楂、桃子、鴨梨、草莓等，這些食物既不會使人體的血糖有太大幅度的波動，還會使女性體內產生更多的孕酮。女性朋友們如果在食療之後發現自己的孕酮還是很低的話，就應該到醫院內，讓醫生開一些黃體酮來補充了。
